耳朵一直嗡嗡叫

耳鳴中醫針有效

耳鳴是身體的一種警訊，提醒自己要注意身體狀況，及早治療。耳鳴的原因很多，除了耳朵的問題外，其他部位出狀況也可能以耳鳴作表現

常見的耳鳴原因可分為以下幾項

聽神經受損：像是高分貝噪音、病毒感染、中耳炎等。

鼻子發炎：像是鼻竇炎、鼻涕倒流、過敏性鼻炎。鼻子和耳朵有耳咽管相連，鼻子發炎或鼻塞就可能加重耳鳴。

胃腸不適：特別是胃食道逆流，胃酸可能侵襲損害耳咽管或引起無菌性中耳炎或中耳積水，出現耳鳴。

睡眠障礙：七成以上耳鳴患者有睡眠困擾，特別是睡眠呼吸中止症；更年期因荷爾蒙變化，出現睡眠問題的人，也常伴隨耳鳴。

精神壓力與情緒變化：此類是年輕型耳鳴患者常見的原因之一，現代人工作、家庭兩頭忙，長期累積的疲勞及壓力常會造成情緒起伏變化，甚至出現自律神經失調而導致耳鳴。

中醫治療能減輕耳鳴引起的煩躁、焦慮及失眠，並使耳鳴逐漸減輕至消失，但部分耳鳴可能持續存在一段時間。中醫治療耳鳴可使用針灸及中藥合併治療，讓症狀改善更快。針灸可以疏經活絡、刺激局部的神經及氣血循環，中藥則可調整體質，以達到治療的效果。

預防耳鳴4方法

1.均衡飲食，維持良好飲食習慣

2.良好的生活作息，充足睡眠、不熬夜

3.避免情緒起伏過大，保持心情愉悅，適時舒壓

4.避免暴露在高分貝噪音環境

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