針灸與傷科治療●內科調理及水煎藥調理●草本減重及減重埋線

五十肩

手一動?肩就痛❓

中醫幫您緩解五十肩?

??五十肩在中醫稱為「露肩風」，多為過度勞累、姿勢不良或是風寒邪氣入侵所造成。風寒侵襲經脈，導致氣血阻滯而形成肩痛。

??五十肩症狀??

最主要的症狀是肩膀疼痛與僵硬、導致難以肩膀活動。除了單側肩膀的疼痛以外，疼痛也可能延伸到上手臂，甚至頸部，並可能在半夜間加劇、影響睡眠。

??中醫角度看五十肩分為3方面??

1️⃣氣血虛衰

人到50歲左右，肝腎精氣開始衰退，氣血不足，筋脈得不到充分滋養，日久易產生筋脈緊繃的病症，而導致屈伸困難。

2️⃣ 外感風寒濕邪

居住潮濕，吹風雨淋，或臥睡時肩膀外露受寒，均可致外邪侵襲，留滯血肉筋脈，而造成緊繃疼痛、屈伸不利。

3️⃣外傷勞損

為維持肩關節的穩定性，大部分依靠肩關節周圍的肌肉、肌腱和韌帶的力量。隨著年齡的增長，容易發生退化的現象。

?中醫如何治療五十肩

中醫在治療五十肩時，可以使用針灸、傷科及中藥合併治療，讓症狀改善更快。針灸治療可以疏經活絡、調通氣血、減輕疼痛，改善沾黏以及肌肉緊繃，加速組織的修復及關節的正常活動。傷科手法則可以讓肩關節的骨頭鬆開，回到正常的位置。也可以配合中藥調理，幫助關節循環，減少疼痛。

?五十肩的預防保健

1️⃣多平時肩部要注意保暖，避免吹風受涼。

2️⃣ 穿有袖子的衣服睡覺，避免肩膀裸露。

3️⃣每天保持肩部的活動，常常將手舉高。

4️⃣游泳或吊單槓的運動，可以提高療效。

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