以中醫理論來說，四季對應五行、五色及五臟，所以我們應該順應季節來養護我們的身體！

【春養肝、夏養心、 #秋養肺、冬養腎】

秋季對應白色對應肺臟，所以秋天多吃一些白色的食物，像是白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、梨子、薏仁、筊白筍、山藥、蓮子、豆漿等，來滋養肺部
適量的運動也能夠增加肺功能以及增強抵抗力，在這個季節轉換的時候就不容易遭受病毒的侵害!

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